夏休み

・生活のリズム（起床時間、就寝時間）

・食生活のバランス（バランスの良い食事）

・運動（家事）、スポーツ etc

人によっては環境の変化に対応出来ずバランスを崩しやすくなりますよね。

我が家ではヘルシーサウナ、あつあつ君サウナ入浴で気分切り替えスイッチしていますよ！